Jag är gärna till hjälp, då du behöver rådgivning med kosten och ätbeteende för att främja hälsan, eller om du har en sjukdom som påverkar ätandet. På läkarstationen Lilja & Lauri är jag också näringsterapeut i viktbalanseringsteamet. Jag har en omfattande arbetserfarenhet av näringsterapi för vuxna och ungdomar både från primär- och specialsjukvården.

Jag har fram för allt erfarenhet av kostrådgivning gällande viktbalansering och olika ätstörningar samt psykologisk kunskap om ätbeteende. Det kan vara aktuellt att boka tid till min mottagning till exempel då du behöver hjälp och stöd med viktbalansering, eller du vill förebygga eller sköta livsstilssjukdomar med hjälp av kosten. Jag kan ge rådgivning om du har en sjukdom som har inverkan på din diet eller försvårar ätandet eller om du har andra funderingar kring kosten och hälsan. Jag kan till exempel vara till hjälp
med att planera måltider och uppskatta det tillräckliga näringsintaget.

För mig är det viktigt att lyssna på klienten och ta hens önskemål i hänsyn. Vi går tillsammans igenom din situation och funderar på lösningar som känns lämpliga för dig. De flesta har en bra grundkunskap om hälsosamt ätande, men ibland kan det kännas svårt att tillämpa kunskapen i praktiken. Jag hjälper dig gärna att nå dina mål och jag vill stöda dig med förändringarna.

Tidigare har jag hjälpt klienter till exempel med följande problem:

• Viktbalansering (ätbeteende, psykologisk rådgivning i viktbalansering , konkret kostrådgivning)
• Känsloätande och dominerande matlust
• Ätstörningar (till exempel svårigheter att kontrollera ätandet eller tvärtom, kontrollera och begränsa ätandet för mycket)
• Livsstillssjukdomar (avvikande lipidvärden, högt blodtryck, förhöjd fasteglukos eller diagnostiserad diabetes typ 2)
• Irritabel tjocktarm (IBS)
• Keliaki
• Att förebygga och sköta oavsiktlig näringsbrist orsakad av en sjukdom.

Varmt välkommen på min mottagning! Om du vill, kan du före mottagningen hålla
matdagbok i tre dagar. I samband med tidsbokningen kan du också kort beskriva vad du vill
ha hjälp med.